【文明健康科普】“春捂”就是多穿点？正确“捂”法来啦！
2024-03-05 10时15分浏览次数：
今日“惊蛰”
是二十四节气中的第三个节气
标志着仲春时节的开始
气温逐渐回升
但早晚温差大
还是要做好“春捂”哟
俗话说“春捂秋冻”
春天到底为啥要“捂”？
该怎么“捂”？
看完这篇你就知道了⬇️
为什么要“春捂”？
《黄帝内经》中有云
“春夏养阳，秋冬养阴”
“春捂”是顺应春天阳气生发的需要
初春时节，乍暖还寒
如果过早脱掉厚衣服
可能会使身体受寒
病菌乘虚而入
容易引起呼吸道系统疾病
及冬春季传染病等
“春捂”要怎么“捂”？
“春捂”的目的是抵御寒气入侵
并不是穿得越多越好
“捂”也是有原则的⬇️
“春捂”除了要适度
以自身感觉温暖，又不出汗为宜
还要注意“捂”对地方
颈项部、腹部、背部、膝足部
都要好好“捂”住
天气不是很热时
不要着急穿露脚踝的裤子或短袜
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原则
秋裤先别着急脱
不同人 不同“捂”
“春捂”的原则更多适用于
平时体质虚弱的年轻人
抵抗力较弱的老年人
久病之人以及儿童
对于青壮年
尤其是体质偏燥热
阴虚或者湿热的人
“春捂”就不一定适合了
国家应急广播温馨提示
冷暖空气交替频繁
出行注意防寒保暖
